✵ Asana 解剖学 ✵ ⁡ ⁡

⁡Asana Special Trainingを深めるための

"解剖学"を学ぶ座学クラス

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皆さんは筋肉・関節・骨のことどのくらい知ってますか？

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私も正直、インストラクター養成を始めるまでは

浅～い知識しかありませんでした…。

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時間をかけて自分のカラダで実験しながら

インプットした解剖学の知識を分かりやすく解説！

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Asana Special Trainingとセットで受けていただくと

新たな気づきがあるかも!?

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　Asana解剖学

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　 YUKA

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▪日時

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4/5（土）10:00〜11:00

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▪定員

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6名様

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▪料金

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会員価格 : 1チケット

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一般価格 : ¥3,300

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▪ご予約方法

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予約サイト、または下記のリンクからお問合せください‪⸜‪‪︎︎︎︎︎☺︎‪⸝‬‪‪

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その他ご不明な点などもお気軽に♡

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《クラス紹介》

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毎月変わるAsana Special Trainingの

テーマポーズに沿った解剖学を学ぶ座学クラス。

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筋肉・関節・骨の構造や役割という基礎知識から

Asanaを深めるにはどんな動きが必要なのか？

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などについて

インストラクター養成講師の視点からお伝えします。

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4月のテーマポーズは

『一本足の鳩の王のポーズ』

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ヨギーニが憧れるポーズといったらコレ！

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股関節・肩甲骨・胸椎の柔軟性

背面の力強さが必要となるポーズ

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Asana解剖学では「後屈」がテーマとなります。

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・関節の構造

・背骨について

・筋肉の役割

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簡単な資料もご用意する予定です。

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知っているようで知らないカラダのこと。

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この先も安全にヨガを続けるために

ご自分のカラダと照らし合わせてみてね♡

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ヨガを基礎から学びたい方

ヨガでケガをしたことがある方

アサナが安定しない方にオススメ！

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ご参加お待ちしております♪

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【Yoga Space Lila】

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■住所

茨城県土浦市大和町8-4 第ニ君山ビル3F

（餃子本舗さんのテナント）

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■アクセス

JR常磐線土浦駅西口から徒歩3分

提携駐車場：ファーストパーク土浦桜町 第12・第17駐車場

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そろそろ本格的にYOGAを学びたい方

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Yoga Space Lilaで一緒にヨガを深めませんか？

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✺ ハタヨガ・パワーヨガ・陰ヨガ・リストラティブヨガ

✺ ヨガ哲学も学べる（ワークショプ不定期開催）

✺ ヨガ思考で人生をより楽しむ♪

✺ 豊富なプロップス（補助具）で初心者の方も安心♡

✺ インストラクター養成講座（RYT200）5月開講予定！

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インストラクター養成講師も務める

経験豊富な講師がやさしくサポートいたします◡̈⋆

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体験トライアル&無料見学

随時受付中です！

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お問合せはプロフィール下記のリンクからお気軽に♡

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