☆ PILATES CLASSES ☆
𖤐 PILATES CLASSES 𖤐
ピラティスクラスのスケジュール
お待たせ致しました！
"少人数制"だから初めての方でも安心·͜·♡
キュートな笑顔のHirori先生が
とても丁寧に身体の使い方を教えてくれます𓂃 𓈒𓏸
近年大流行中のピラティスは
インナーマッスルにアプローチするため
体幹の強化にピッタリのワークアウト。
ゆっくりとした動きでジワジワ効かせるので
運動初心者の方やシニアの方にもおすすめです！
ただいま初回体験キャンペーン中！
皆さまのご参加お待ちしております⸜☺︎⸝
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PILATES CLASSES
Hirori
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▪日時
・11/11（土）10:00〜11:00
・11/19（日）10:00〜11:00
▪定員
6名様
▪料金
\\ 初回体験 ￥1,000 //
ドロップイン ￥3,300
2回チケット ￥6,300（2ヶ月有効）
▪ご予約方法
予約サイト、または『CONTACT』にて承ります⸜︎︎︎︎︎☺︎⸝
【自己紹介】
はじめまして！
BESJ ピラティスマットインストラクターのヒロリです！
ウェイトトレーニングを継続中、
大好きな犬とのお散歩楽しんでます！
意識して身体を動かして体も心もハッピーになりましょう！
英語も取り入れていくので、
小さな苦手意識を少しずつなくしていけたら嬉しいです◡̈⃝⋆*
【レッスン詳細】
ピラティスはじめまして！の方でも、
身体の使い方からわかりやすく教えていきます！
少しずつでも継続してもらえるように、
簡単な動きからはじめて徐々にレベルアップしていきましょう☆
コアの使い方、お尻の引き締め方、背骨の柔軟性など、教えていきます♪
その他ご不明な点はお気軽にお問合せください·͜· *
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