\\体験会//はじめてのピラティス
近年大流行！のピラティス✩⡱
はじめての方でも安心してご参加できる体験会を開催！
ℚ：ピラティスとは？
元々リハビリを目的として生まれたもので、カラダに負担をかけ過ぎず、強くしなやかなカラダへと導いてくれます。
ただのエクササイズにとどまらず、骨格を整え、慢性的な肩こりや腰痛を根本から改善してくれます♡
お得な金額で体験できるこのチャンスをお見逃しなく！！
少人数制のため、ご予約はお早目に\♡/"
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はじめてのピラティス体験会
by : Hirori
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【自己紹介】
はじめまして！
BESJ ピラティスマットインストラクターのヒロリです！
ウェイトトレーニングを継続中、大好きな犬とのお散歩楽しんでます！
意識して身体を動かして体も心もハッピーになりましょう！
英語も取り入れていくので、小さな苦手意識を少しずつなくしていけたら嬉しいです·͜· *
【レッスン詳細】
ピラティスはじめまして！の方でも、身体の使い方からわかりやすく教えていきます！
少しずつでも継続してもらえるように、簡単な動きからはじめて徐々にレベルアップしていきましょう☆
コアの使い方、お尻の引き締め方、背骨の柔軟性など、教えていきます♪
▪日時
3/5(日) 10:00〜11:00
▪定員
6名様
▪料金
￥1,000
▪ご予約方法
CONTACTページからお問合せください。
その他ご不明な点などありましたら、お気軽にお問合せください♡
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